برچسب ها
برچسب: مدیریت خواب
یکی از مشکلات اساسی برخی افراد در تعطیلات نوروز پرخوابی... آنها را نداشتند به خواب روی می آورند ...
برخی به دلیل شب بیداری و خواب طولانی در روز... عادی سال هم زمان خواب خود را مدیریت کنیم به... گزارش شفاآنلاین در زیر راهکارهایی را برای مدیریت خواب به... فقط پنج دقیقه بیشتر در صبح بخوابید اما فشار دادن...
کد خبر: ۳۲۲۲۹۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۰۵
نباید تنها بر ساعت خواب تمرکز کرد بلکه کیفیت کلی... خواب نیز مهم است در این مطلب به راز مهمی... که می تواند کیفیت مطلوب خواب را تضمین کند پی...
شفاآنلاین> سلامت> بی خوابی یا کمبود خواب عارضه ای است... از آنجا که کمبود خواب هیچ علامت واضحی ایجاد نکرده... وقتی صحبت از مدیریت خواب می شود ممکن است غذای... کند تمرکز نباید فقط بر ساعت خواب باشد بلکه کیفیت...
کد خبر: ۲۶۶۰۸۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۴
خواب رضایت بخش حمله اضطرابی طپش قلب و تنگی نفس... های خوب برای مدیریت خواب مصرف داروهای خاص برای کاهش...
کد خبر: ۲۶۲۰۹۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۰۵
کنترل وزن و خواب کافی از عوامل موثر در تقویت... کل داشتن رژیم غذایی موثر دوری از استرس مدیریت خواب...
کد خبر: ۲۶۰۲۹۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۰۷
شفاآنلاین> سلامت> خواب آلودگی بهاری یک واکنش طبیعی است که... خواهد بود به گزارش شفاآنلاین خواب آلودگی بهاری به عللی... در برنامه غذایی روزانه قابل کنترل است ظاهراً خواب آلودگی... که مقدار ملاتونین هنوز بالا است علت خواب آلودگی بهاری...
کد خبر: ۲۵۴۴۶۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۱۴
خواب یکی از نیاز های اساسی افراد است به طوری... که انسان ها یک سوم عمر خود را در خواب...
کمبود خواب می تواند پیامد های منفی را برای افراد... خوابی آسوده داشته باشند به گزارش شفا آنلاین پریسا ارزانی... خواب اظهار کرد خواب یکی از نیاز های اساسی افراد... را در خواب سپری می کنند تقویت سیستم ایمنی بدن...
کد خبر: ۲۴۵۶۷۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۱۷
و غذاهای خاص بی خوابی یا سایر مشکلات خواب علل... سالم مصرف داروهای ضدافسردگی یادگیری تکنیک های خوب برای مدیریت... خواب مصرف داروهای خاص برای کاهش درد و انجام درمان...
کد خبر: ۲۳۶۹۰۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۲۱
در موش های آزمایشگاهی تأثیرات تغییرات دمایی بر خواب این...
اگر هنگام خواب دمای محیط خیلی بالا یا خیلی پایین... و خواب دیدن متوقف می شود به گزارش شفا آنلاین... در موش های آزمایشگاهی تأثیرات تغییرات دمایی بر خواب این... که گاهی وقتی اتاق خواب مان خیلی گرم یا خیلی...
کد خبر: ۲۳۵۳۴۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۰۲
به دست آمده از طریق قرص بهترین شیوه برای مدیریت... خواب خوراک و وسایل سرگرمی مسافر را به کار می... خواب بیداری گرسنگی اضطراب سرما گرما و ناراحتی را گزارش...
کد خبر: ۱۷۳۴۸۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۱۹
تا کودک با مسائلی چون بدخوابی خوابگردی رویاهای آشفته یا... و جدا از والدین بخوابد ...
شفا آنلاین مساله خواب مناسب در کودکان یکی از موضوعات... رود اینکه کودک در زمان مناسبی بخوابد خوابش منقطع نباشد... و به طور کلی خواب کافی داشته باشد از جمله... می کنند تا کودک با مسائلی چون بدخوابی خوابگردی رویاهای...
کد خبر: ۱۳۶۴۴۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۰/۱۱
شفاآنلاین-برای افراد شب کار چرخه طبیعی خواب و بیداری از... حالت عادی خارج می شود و مدیریت خواب برای این...
خواب رفتن در ساعات روز برایتان دشوار می شود و... تکرار این وضعیت موجب بروز مشکل کم خوابی یا بدخوابی... مقاله متخصصان انجمن ملی خواب در آمریکا برای اینکه افراد... شب کار نیز بتوانند خواب خوب و کافی داشته باشند...
کد خبر: ۴۹۴۷۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۱/۰۸
آخرین اخبار